Le magnésium marin est généralement très bien toléré par l'organisme, mais il peut être à l’origine d’une intolérance digestive dans de rares cas (et provoquer des maux de ventre et des diarrhées). Le magnésium marin est un véritable cadeau de la mer, et son efficacité n’est plus à prouver. Les effets secondaires du magnésium marin. Le magnésium est : - anti-stress, - anti-inflammatoire, - anti-allergique, - régulateur thermique, - nécessaire à l’ossification (aide le calcium à se fixer sur les os). Le magnésium possède un pouvoir de régulation sur le taux de sucre dans le sang, et permet donc de prévenir le diabète de type 2. Le magnésium joue un rôle essentiel sur l’humeur et dans la fonction du cerveau, et les faibles niveaux de magnésium sont associés à un risque accru de dépression (13, 14). Ainsi, ce sel minéral permet de favoriser le bon cholestérol. N’oubliez pas qu’il est très difficile de déceler un manque de magnésium, et seuls les signaux de votre corps pourront vous indiquer efficacement que vous avez besoin de plus de magnésium.